| Bräute 2016 |
|
|
1 .. 75 .. 147 148 149 150 151 .. 183 .. 214
|
23.04.15 20:01
Baguettenicht registriert
|
Re: Bräute 2016
@crivosa Mir hän unsere für € 900.00 buecht. In de CH bisch glaubs mit so CHF 1'500.00 im guete Rahme :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
23.04.15 21:14
cream_tangerine 
|
Re: Bräute 2016
Summer_2016
Jeee! Schöni Grüess an oich! Gnüsseds!!
Abnäh
Ich han zum Glück nöd vor zum Abnäh  Ich möcht aber mis Gwicht bhalte und wür gern chli Oberschenkel und Buuch straffer ha... Möcht gern mit Sit-ups und so Gschmoiss afange, aber bin eifach chli fuul... Ich han vor 5 Jahr 10 Kilo abgnoh, vor allem mit Süessgetränk reduziere, gsund snacke, viel Yoga und au susch Sport wo mier Spass macht - schwümme, Velo fahre etc.
Sit denn bin ich plus minus 2 bis 3 Kilo eigentlich immer uuf em gliche Gwicht blibe. Ich han kei Diät wele mache, will ich kein Jo-Jo Effekt han wele. Dorum han ich eifach min Lebensstil gänderet, dass het bi mier zum Glück passt!
Bi de Cholehydrat isch es halt so, dass mier i de Industrieländer quasi 'abhängig' sind vo dene. Also, oise Körper git ois vor, dass mier sie bruched, aber oft brucheds mier gar nöd. Aber ich bin en mega Härdöpfel und Pasta Fan, dorum han ich das leider nie gschafft mit uf Cholehydrat verzichte am Abig... Ich kenn aber Lüt, bi dene funktioniert das super guet.
DJ
So Hobby DJ chunt wahrschinli würkli am günstigste. Bi mier machts ja de Kolleg, aber bin au recht verschrocke, ab de Prise wo ich us Noigier bin no nah luege 
|
|
|
|
23.04.15 23:37
Summer_2016nicht registriert
|
Re: Bräute 2016
Abnäh:
Ich han au scho mega vieles usprobiert. Genetisch gseh wird ich immer mitem gwicht zkämpfe ha, i minere familie sind alli recht fest. Daher hani e langi Gschicht vo ab und zuenäh scho hinter mir. Sit ich mit mim Schatz zämewohne isches leider chli usem rueder gloffe, han recht zuegno. Han dän viel usprobiert, au ernährugsberatig, nüt hät gnützt. Jetzt hani mal uf Bluetgruppediät umgstellt und plötzlich purzlet d'Kilos nur so. Bin mega happy. 5 sind weg, jetzt weti na öpe 10. ich mit minere bluetgruppe dörf kei Milchprodukt, kei chohlehydrat ussert riis und kei Koffein iinäh. Was leider mis morgendliche RedBull usschlüsst :( das isch chli härt, aber okay solangs würkt :)
|
|
|
|
|
|
24.04.15 07:41
Summer_2016nicht registriert
|
Re: Bräute 2016
Sakanas: oh ja zmittag selber mitnäh wär super! Han ich vor de Reis au so gmacht, sust hani amigs nur dummi Sache gässe, Sandwich und so. Ich han viel am Sunntig dän vorkochet, das gaht eigentlich na guet und dän eifach portioniert zum mitnäh. Oder halt eifach Salatbuffet i de Kantine, händer das?
|
|
|
|
|
|
24.04.15 10:19
Summer_2016nicht registriert
|
Re: Bräute 2016
Okay das stimmt d'salatsauce isch immer chli doof. Ich han amigs eifach es chlises tupperware mit minere eigete Sauce mitgno, han die sowieso am liebste 
|
|
|
|
24.04.15 12:28
Locy
|
Re: Bräute 2016
abneh
also i ha jetzt agfange in salat en hüttechäs z'rüehre... denn isch de salat nüm so troche und hüttechäs het vell proteine für d'muskle :) suuuuper fein!
neu nimmi jetzt zum z'nüni immer es nature joghurt und due biz proteinpulver dri schmeisse. au seeeehr fein :)
hmmm und sust eifach immer möglichst bunt esse. esch guet för's aug, also psyche, und het denn definitiv gmüess und frücht und so dinne :)
i lueg halt eifach druf, dass i wenn kohlehydrat denn die komplexe esse und sust möglichst viel protein. me seit öpe 2g protein pro körpergwicht... und denket dra mädels 70 / 30 also 70% ernährig und 30% sport esch de iifluss bem abneh :)
mis problem esch eifach de alkohol! also scho ned so dass i emmer mega abstörze... aber i trinke fast jede 2. tag irgendwo irgend eis alkoholischs getränk :(
|
|
|
|
|
|
|
|
1 .. 75 .. 147 148 149 150 151 .. 183 .. 214
|
Anmelden
