Hallo Ladies

So wies aussieht haben wir alle das gleiche Ziel. Ich möchte gerne wieder auf mein Ursprungsgewicht zurück dass ich jahrelang hatte. Das wären dann 5kg die ich abspecken will. Bisher sind zwei davon weg, allein mit Ernährungsumstellung. Zur Unterstützung habe ich mich beim Coop online Coach angemeldet. Der hilft eifach, das man die Übersicht behält, wie viel man isst und das es ausgewogen ist. Man bekommt auch Tipps und Tricks und viele Rezepte, die man aber nicht unbedingt umsetzen muss. Man kann sich übrigens auch anmelden, wenn man einfach ein Interesse daran hat sich gesünder zu ernähren ohne unbedingt abzunehmen.

Kennt jemand von euch "Schlank im Schlaf"? Würde mich interessieren.

Ach ja, canadienlady, kannst du mir das auch mailen? Es nimmt mich einfach wunder! Danke!

Zuletzt bearbeitet am 19.03.2009

@canadienlady Kannst du mir das auch mailen bitteeee?
Das Buch Schlank im Schlaf habe ich mir vor einiger zeit mal gekauft... kann dir aber nicht mehr sagen nach welchen prinzipien es genau geht, im grossen ganzen auch nach "gescheit" essen, abends keine kohlenhydrate mehr, etc.
Aber ich habe inzwischen schon sehr viel negatives darüber gehört, dass das einfach nur eine weitere "diät" ist welche propagiert, dass man mit "nichts tun" möglichts viel abnehmen kann.
Ohne viel Sport und Bewegung geht leider einfach nichts!

nicht registriert

also zu öinä fragä:

Funktioniert das würklech? JAAAA und wiä. ig bi nid nume mit em gwicht ache, ig ha itz o ke zelulitä me und eifach ä schöni huut und gseh wider nachärä frou us :o) mini schwöschter het das o gmacht nach der schwangerschaft u het ä bricht gschribe im "Bödeli Info" http://www.aare-praxis.ch/2009_02_boedeliinfo.pdf

Mues me hungärä? Nei das muäs me nid. will me darf so vil ässä bis me gnueg het.

Wägem Riis: Riis kört zur gruppe vo de teigwarä u si während dere zit wiä o brot strengstens verboten :o) härdöpfel isch bir basischä familiä deheime u das darf me tonäwiis ässä...

ig ha ds buech kouft u o dürägläsä u ig ga o nach däm. respektiv ig issä eifach nach däm ässplan. isch no gäbig de mues ne nid studiere was me wot znacht chochä .

dir heit no gschribe ka wäg em kaffirahm. also kafirahm u milch sigä o nid so guet für diä zit wo me sech entsüürt. weme äs kafi wet näh, de tuät me VOLLRAHM dri. ja dir läsät richtig! Ig finde ds kafi imfall vil besser mit vollrahm.

u itz ha ig no ä frag.... chani öich das meilä dür ds profil oder wiä??

nicht registriert

das geit scho, aber ig cha gloub ke ahang drahänkä...

natürlch darfsch du o sones mail ha. schrib doch hurti dini mail i mis profil ichä, de hesches grad umgehend :o)

Was heisst Schintii?????

Isch das d'Schale???

Thanks