abnehmen bis zur hochzeit |
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19.03.09 16:03
Fischli
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Re: abnehmen bis zur hochzeit
Hallo zusammen
Auch ich will noch ca 4 Kilos abnehmen. Habe bereits 15Kilos abgenommen. Seit 3 Wochen gehe ich zusätzlich 2-3x die Woche walken, und hoffe so noch was an Bauch,Beine und Po abzunehmen. Mache mir aber keinen Stress mehr, wenn es klappt das ist es super, wenn nicht, hauptsache ich nehme nicht mehr zu. Ab ca Mai will ich denn auch wieder 2 x wöchentlich meinen Kilometer in der Badi schwimmen. Ich schaue einfach auf meine Ernährung, trinke nur Wasser, keine stark fettigen und süssen Sachen. Vorallem achte ich auf meine Gemüse und Früchte-Rationen. Ganz klar geändert in der Ernährung habe ich das Frühstück, da esse ich immer 200gr. Naturejoghurt mit einer Frucht und ca 20g Kellogs Special K. Das schemckt mir mega und sättigt ohne Probleme bis Mittag. Sicher gibt es immer mal wieder Tage bei denen ich über die Stränge schlage. Aber die vergesse ich dann schnell wieder und beginne am näschten Tag wieder von neuem
Wir könnten uns ja hier gegenseitig unterstützen wenn wir mal schlechte Tage haben, wer macht mit?
Fischli
Ä grossi Liäbi - mir hürotet am 20. Juni 2009
Zuletzt bearbeitet am 20.03.2009
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19.03.09 16:38
Fischli
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Re: abnehmen bis zur hochzeit
@Frangipani Mir hürotet im Thurgau, idä Nöchi vo Frauefeld. Und du? Ich mue mini täglich Ration nöd ha, aber wenn halt mol wieder so än Geburtstag oder so astaht chan ich halt amel au nöd guet uf all die feine Sache verzichte. Ich bin eher än Pommes Chips-und Chueche-Junkie. Wenn du eifach ä chlini Ration irechnisch isch das sicher nöd wieter schlimm, am beste schwarzi Schoggi und nu äs Täfeli, oder so.
@Fraztaz Früehner han ich au kein Zmorge gässe, aber sit ich das so mache bini au viel fitter am morge und ha würklich kei Hunger bis am Mittag.
Fischli
Ä grossi Liäbi - mir hürotet am 20. Juni 2009
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