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@Schnubel: Das hani au nöd gmerkt...

...Today, Tomorrow And Forever...You'll always be my love...8. Oktober 2011

Hoi Zäme

@lolo: schicksch mer bitte au paar settig Rezept? I ha nämli au bitz en Laktoseunverträglichkeit (met Freefrom vom Coop gohts rächt guet) ond i ha sit em Januar 3kg zuegno, obwohl ich weniger und bewusster gässe ha. Ha mer vorgester säge loh, dass es wie bi de Angi esch.... wägem Fettspeicher. Also muessi mini Balance finde. Wär super, wend mer chasch es paar Rezept schecke. I be met dene ungwohnte "Kochartikel" wie z.B. Linse ned gwohnt.


@all: Ich ben gar nie ime Club gsi im FB Mech het niemer welle
I würd ev. au a sones Träffe cho, bin ja scho in Thun gsi, das het Spass gmacht.

Liebe Gruess

Saerli

@Nikki

Hey, das stemmt, du besch ned sooo vell do enne wie gohts der so?

mer wördi de 2. Mai au super passe!

Ich han im Thread vom Züri/Aarau Treffe scho mi Senf dezue geh


@ Dia, wie gaht dir so? Merksch scho e rechti Besserig? Ui nur no 1 Tag erholig, ich hoffe d Medis händ scho guet agschlage!



@Lolo: Merci für dini Infos.
Han ebe scho au de Verdacht das ich nöd immer gnueg iss, wüsst ja eigentlich aber es isch schwierig w^meh z ässe wenn mer eh scho 1,2 Kilo meh druf het als mer will und Angscht het zum zueh neh.
Han mir jetzt gad mal din Buechtip bstellt. Bin scho sehr gspannt druf!
Na e Frog: Was isch Vollkornzucker? Das hani also na nie ghört und finds au bim Google nid...
UNd falls ich au so frech dörf si; ich würd au gern mal paar Rezept vo dir lese.
Merci viel Mal!

lolo:

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...Gemäss dem Buch isst Du zu wenig, was dazu führt, dass Dein Körper jegliche Nahrung die Du aufnimmst in Form von Fett bunkert ...

@all

das mit de laktose-intoleranz habe ich nicht gewusst, ich werde meine rezepte mal nach milchprodukten durchsuchen und ausmisten. ich nehme an, dass man zum beispiel joghurt mit laktosefreiem joghurt ersetzen darf? teilweise können ja menschen mit laktoseintoleranz schafsmilchprodukte essen, weil sie "nur" auf kumilch allergisch sind. habt ihr das mal abklärt?

generell gilt, dass der körper nahrungsmittel, die er nicht "erkennt", gerne als fett einlagert. deshalb gilt es, möglichst unveränderte lebensmittel zu essen. also keine light-produkte, keine fettreduzierte milch, keinen kotzschrot wie mein schnugg und ich das nennen (fast food), kein rafinierter zucker usw. ich habe auch die erfahrung gemacht, das rindfleisch viel länger sättigt als pouletfleisch.

ich bin übrigens kein bio-freak weil mich die preise abschrecken. man kann sich auch gesund ernähren ohne massiv mehr geld auszugeben....


@vikunija

sorry ich wollte vollrohrzucker schreiben...den beschrieb findest du hier:

http://www.wirsindeinewelt.de/seiten/mascobado.htm

man muss sich etwas an den geschmack gewöhnen, jedoch süsst der zucker stärker als der raffinierte und irgendwann mag man den anderen nicht mehr. teuer gibt es ihn in der schweiz in reformläden, billiger in DE im reformhaus

so ich muss jetzt wieder arbeiten und melde mich wenn ich ein paar rezepte zusammen habe....habt alle einen schönen nachmittag!