Mmmmh, ich hatt heute mittag eine riesige Portion Spargel Sehr lecker !!!

Ja als Motivationsschub wärs bestimmt nicht schlecht. Ich denk auber ich nehm das hier als Motivation Ich hab ja jetzt mein Ist- und Soll-Gewicht preisgegeben und wenn ich euch dann auch noch vom (hoffentlichen) Erfolg berichten kann, ist das Motivation genug für mich

Ja die Kokosmilch hat etwas mehr Kalorien, daher mach ich zusätzlich noch Boillion rien. Dann ist sie noch etwas verdünnt hihi!

Im Sommer ernähr ich mich auch automatisch gesünder bei der grossen Auswahl an Gemüse, Salat ist das auch nicht schwierig.

** Am 20 Oktober 2012 wird die Braut geküsst **

Zuletzt bearbeitet am 10.05.12 16:13

darf ich mich hier auch einreihen??

bei mir ist es eher so, dass ich wieder zu meiner "wohlfühlfigur" zurückkehren möchte. ich bin auch nicht übergewichtig oder so, aber habe halt die tendenz, die form einer birne anzunehmen. so bleiben arme und beine streichholzdünn, aber der bauch wächst wie bei einer schwangeren ..
ich muss wohl aber nicht erwähnenen, dass die brüste vom "fettanbau" (leider) verschont bleiben


so versuche ich mich in gesundessen (wenn da nicht all die versuchungen wären) und bewegung (wenn da nicht der innere schweinehund wäre)..

so würde mir ein austausch unter gleichgesinnten richtig richtig guttun !!!

- 22.06.2013 -

Zuletzt bearbeitet am 10.05.12 18:19

nicht registriert

Hallo zusammen!
Ich finde diesen thread mega cool, werde ihn zu hause sicher ab und zu benützen (gehöre auch nicht (mehr) zu den stark übergewichtigen, wog vor den ferien 65, mittlerweile wahrscheinlich wieder 67, möchte aber unter 60 noch kommen), aber momentan bin ich in amerika und ich esse ÜBERHAUPT nicht nach metabolic balance wie in den letzten paar monaten. Tja, im juni gehts dann wieder ran an den speck... Aber ich kann hier den feinen donuts, muffins, nachos, burgers und starbucks-vanilla-latte einfach nicht wiederstehen. Ich wollte schon paar mal etwas mb-mässiges essen, aber das klappt hier nicht ganz...
Egal, ich geniesse die paar wochen und dann schau ich wieder (meine beraterin wird sicher sehr freude an mir haben)...

Euch allen einen guten und starken willen!! Toi toi toi...

Lg, dia

....unser Traumtag war am 21.5.2011...

Zuletzt bearbeitet am 10.05.12 23:23

@ proeschu..

- 22.06.2013 -

@MaLu: Bienvenue! So wie's aussieht, stecken wir alle etwa im gleichen Boot. :)

@Arwalds_Braut: Genau den "Wok" brauche ich! Ich hätte zwar noch einen "richtigen", gusseisernen im Keller, aber der ist mir zu gross, zu schwer und zu blöd zum Abwaschen (passt nicht ins Brünnli). Für eine 2-er-Portion im Alltag passt der aus dem Coop prima!

@dia: E GUETE! :-P Hast ja recht! ;)

Heute Morgen war ich schon wieder unter 64, juhu! Es hätte mich sehr genervt, wenn das "Aufpassen" diese Woche gar nichts gebracht hätte. Aber jetzt jaaa nicht mit Essen belohnen!

Schönen Tag euch allen!

@Muus
Ich ha sone Wok ond fende de au suuuper! Er esch liecht od för min GG ond mich ideal! Mache det enne gerne frösche Spinat oder soscht "grosses" Züüg, wo mer bide andere Pfanne grad wörd usegheie