so, ein schritt weiter richtig abnehmen.
hab mich jetzt bei ebalance.ch angemeldet. bin ja gespannt und hoffe es zeigt wirkung.

haben das auch schon andere gemacht? wie fandet ihr es?

Hoi pada

Ich war vor einiger Zeit mal bei eb angemeldet und fand es eigentlich super. Du benötigst einfach recht viel Zeit am Anfang, um dich zurecht zu finden, und z.B. einige Nahrungsmittel oder eigene Rezepte neu einzutragen, etc. Es hat aber schon sehr viele Nahrungsmittel im System (viel mehr als bei anderen, vergleichbaren Programmen! Und v.a. auch auf die Schweiz ausgerichtet, also Migros- und Coop-Produkte.). Mit der Zeit geht's dann ganz schnell.
Viele Rezepte hat's auch. Und, was ich super fand: man lernt richtig viel über die Ernährung! So wirkt das Programm dann auch langfristig. Ich habe z.B. immer unterschätzt, wie viele Kalorien ein Müesli hat. Mit der Zeit brauchte ich das Programm immer weniger, weil ich etwa wusste, ob ich im Soll war oder nicht. Auch super: Sport kann auch eingetragen werden, das hat mich immer motiviert.
Aber vorsicht: eb kann ein rechter Zeitfresser sein... ;)

Viel Erfolg!

Hallo Pada

ich war da auch insgesamt ein Jahr dabei und hab 12 Kg abgenommen. Hab zuerst abgenommen dann wir ich nicht mehr so konsequent und hab wieder etwas zugenommen und dann nochmals abgenommen. und nun halte ich das Gewicht seit einem halben Jahr eigentlich recht gut.

ich habs jeweils so gemacht, dass ich für die ganze Woche das Tagebuch im Voraus ausgefüllt hab und dann quasi nach meinem eigenen Menüplan gekocht und eingekauft habe, so musste ich nur einmal in der Woche erfassen oder mal die Gramm-Einheiten, falls etwas mehr oder weniger, nachtragen.

****Ziviltrauung 26.7.2013 & Zeremonie in der Woche darauf auf hoher See ****

Hey Leutchen

Und, wie läuft's bei ebalance? Bin unterdessen auch wieder angemeldet... 3 Monate vor der HZ hat mich plötzlich wieder der Ehrgeiz gepackt! ;) Ich kämpfe zwar momentan ziemlich mit den vielen Weihnachtsleckereien!

LG Muus

hallihallo ebalance-gruppe


cool, dass es diesen thread gibt, bin per zufall draufgestossen.. ich habe mich im letzten september für 3 monate (also bis dezember) angemeldet und 4 kilo abgenommen. über die weihnachten war ich nicht angemeldet, was ich eigentlich noch gut fand, ich habe geschlemmt was das zeug hält.. naheliegend ist deshalb, dass ich über die festtage zugenommen habe . deshalb habe ich seit neujahr nun noch einmal ein 3 monate-abo (pünktlich bis zu den flitterwochen) gelöst und bin mich nun wieder am an den rhythmus gewöhnen.
ich finde das programm wirklich gut. bei mir gabs dann in der adventszeit leider einfach einen totalen hänger, wo ich das tagebuch nicht mehr ausgefüllt habe.. wie läufts bei euch so??

einen schönen tag, fleur



20. 1. 2012 --- unser Tag

klingt ja gut bei dir pada. meine erste woche nach der pause läuft auch gut. bin wieder motivierter und bis zur hochzeit gut dranzubleiben ist ziemlich motivierend..

20. 1. 2012 --- unser Tag