@sniffi: Mich kannst Du eigentlich nicht "richtig zählen", ich bin in Phase 4, war nur je 2 Wochen in Phase 2 und 3, weil ich MB nicht fürs Abnehmen, sondern wegen der Endometriose mache, also aus gesundheitlichen Gründen. Seit der Umstellung habe ich viel weniger Schmerzen, eine viel bessere Verdauung, und fühle mich allgemein viel wohler, bin weniger aufgedunsen etc. Ja, und abgenommen habe ich "trotzdem" auch ca. 8 kg. Bin jetzt seit einem Jahr dran und das Gewicht ist auch konstant, obwohl ich doch öfter mal sündige... Nur die 8 Regeln, die halte ich zumindest während der Woche ein!

Vielleicht ist Dir das ja ein Ansporn, die ersten paar Wochen sind nicht immer lustig, und in der Phase 2 war ich die ganze Zeit schlapp und müde...

LG,

Tiffany-Girl

Wir haben unsere schönste Reise am 16. / 17. September 2011 begonnen

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Hey Sniffi, ich bin in der Phase 3- also MB Essen mit einmal in der Woche 1 Ausnahmemahlzeit

Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011

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@Sniffi: Ja seit Juli und ich bin auch nicht mehr so arg streng mit mir- d.h. dann nehm ich halt mal ne Woche nix ab- dafür die nächste wieder- hauptsache es geht nicht hoch.
Die Hauptregeln musst du natürlich immer machen- aber das ist jetzt echt nicht schwierig- finde ich. Es fällt mir richtig leicht- weisst du wenn du dich daran gewöhnt hast- ist es nciht mehr mühsam und du merkst wie gut es dir tut- grade wenn du so kolliken hast-
übrigens - hast du mal die Galle kontrollieren lassen? Ich habe ja seit September über so starke Kolliken im Magen geklagt und die haben dann herausgefunden das ich Gallensteine habe- der Schmerz fühlt sich mega ähnlich an...

Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011

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Hallo zusammen

Also ich bin leider auch nicht mehr so konsequent. Vor der HZ habe ich echt mega geschaut und habe auch gut 2-3 abgenommen. War schon bald bei der 5

Jetzt hatte ich zwei Wochen Ferien und da habe ich gar nicht mehr geschaut...habe gegessen, was ich wollte und auch Süsses gemampft.

Ab morgen möchte ich aber wieder mit MB beginnen...also gleich in Phase 3 oder so...möchte mich wieder bewusst ernähren...heute war ich über Mittag bei einem Asiaten (geschäftlich) und ich merke seither, dass mein Magen rebelliert. Hat mir gar nicht gut getan

Das finde ich bei MB super....ich hatte nie Probleme...auch wenn ich (trotz den kleinen Portionen) so satt war...es fühlte sich anderst an.

Und wegen dem Kaffe....also ich habe immer Kaffee getrunken...auch ganz am Anfang...ich kann einfach nicht ohne. Hab ihn auch nie nur schwarz getrunken...immer einen kleinen Schuss Milch. Habe trotzdem 8-10 kg abgenommen...also denke ich für mich.... Kaffee mit Milch kann nicht schaden und tut mir sehr gut...ich bin halt eine Kaffeetante

Also ich hoffe, dass ich den Rank wieder finde mit MB...

...Today, Tomorrow And Forever...You'll always be my love...8. Oktober 2011

Uiii sniffi, das find ich jetzt aber auch heftig! Ja, Livipivi hat Recht, lass das auf jeden Fall abklären!

Also ich würde behaupten, MB kann in sehr vielen Fällen bei sehr vielen Sachen helfen, ist ja wirklich nicht nur für die Gewichtsabnahme gut. Und das Gewicht pendelt sich wie von selbst dort ein, wo es für Dich individuell "richtig" ist - vorausgesetzt natürlich, dass man die 8 Regeln auch weiterhin einhält. Wie gesagt, an den Wochenenden bin ich da auch nicht immer so konsequent, aber die meiste Zeit schon. Wenn man allerdings mal wirklich aufgehört hat, müsste man eigentlich wieder mit der Phase 2 anfangen ...

LG,

Tiffany-Girl

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Sniffi- Magenspiegelung geht oben rein Mach es wenn nur mit schlafen- ich hatte es einmal wach und das war schlimm, man würgt mega- aber wenn sie dich sedieren, merkst du gar nix. Das ist wirklich um den Magen und höchstens noch den oberen Teil des Zwölffingerdarm zu kontrolieren- ob Magengeschwüre da sind oder sonst was nicht in Ordnung ist.
Wenn du sagst du hattest immer bauchweh und durchfall- ist es dann wirklcih ein Magenproblem und nicht eher ein Darmproblem?
Falls es doch Darm ist kann es nämlich gut mit der falchen ERnährung zusammen hängen, da wenn wir zeut essen das wir nicht vertragen (ich kuhmilch) das Bauchweh macht und Durchfall oder auch Verstopfung- ich leidete früher immer an Durchfall- hatte es regelmässig. Man hat mir einen Reizdarm diagnostiziert- jedoch habe ich kein einziges Mal mehr Probleme seit ich MB mache. Kein Bauchweh und normaler Stuhlgang (sorry) Das ist mega.- und wenn ich sehr unartig bin und zu viel Zeug esse das mir nicht gut tut- tataaaa wieder Probleme!

Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011