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14.11.11 11:21
nimbini 
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Re: Metabolic Balance
@sniffi, aaaach das klingt ja mega fein! hab zwar mozzarella nicht auf dem plan, aber ich halte mich ja eh nicht mehr 100% dran.... mega, danke für den tipp!
ich kann verstehen, dass die motivation sinkt, wenn das gewicht nicht runtergeht, das würde mich auch frustrieren! ich bin sowieso auch jemand, der schnell ergebnisse sehen muss, sonst frustets zu sehr! was hat denn deine beraterin dazu gemeint? das würde mich noch interessieren, finde ich voll schräg! machst du denn noch regelmässig sport? weil wenn du krafttraining machst, kann es sein, dass die muskeln sich aufbauen und du deshalb kein gewicht verlierst, weil die muskeln ja schwerer sind als das fett (oder gleich oder so).... ich hab eben gar keinen sport gemacht ausser yoga....
übrigens, du hast mir doch den tipp mit den teebaumöl-produkten vom bodyshop gegeben,d as war suuuuper! ich hab mir gleich das ganze sortiment gekauft  und bin ejtzt seit gut zwei monaten dran und meine haut ist bedeutend besser geworden, ausser ich krieg grad meine tage.... hab mir letzten freitag noch die maske gekauft (die hatten 33% rabatt im bodyshop) und die ist HAMMER! habs gleich am weekend ausprobiert und ich fand sie top! na gut, vielleicht sind auch die hormone langsam wieder im gleichgewicht, aber ich bin echt begeistert! danke nochmals.....
lg nimbini
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14.11.11 11:28
Carmile
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Re: Metabolic Balance
HI Sniffi
Jeder Körper reagiert etwas anderst. Habe gestern eine interessante Dokumentation auf Swisscom TV (zum ausleihen) gesehen wie versch. Personen auf erhöhte Kalorienzufuhr reagieren. Währenddem die einen Probanden bei doppelter Kalorienzufuhr 6kg zugenommen haben in 4 Wochen und der Fettanteil im Körper stark gestiegen ist, haben einige fast gar nichts zugenommen an Kilos, dafür ist die Muskelmasse (ohne zusätzlichen Sport) und der Grundumsatz gestiegen. Zweiteres siehst du dann weniger auf der Waage. Dies könnte ja bei dir der Fall sein, einfach in umgekehrter Richtung natürlich.
Zudem war die Aussage der Studie - und davon bin ich ebenfalls überzeugt - dass jeder sein persönliches Wohlfühlgewicht hat. Dies lässt sich nicht rein vom BMI her berechnen, sondern ist das Gewicht, wo sich der Körper am wohlsten fühlt. Möchte man mehr oder weniger auf den Rippen haben, kämpft man stärker dagegen an. Das heisst nicht, dass man nicht abnehmen kann oder sollte, aber dass jenachdem wo das Wohlfühlgewicht beim Einzelnen liegt, das Abnehmen schwerer oder leichter fällt. Dies hat also nicht nur mit dem Willen und Disziplin zu tun, sondern auch biologische Faktoren. Daher, nicht frustriert sein und dich über kleine Schritte freuen. Lieber langsam abnehmen und dafür nicht zuviel übrige Haut haben wär hier meine Devise. Zudem, wenn mein Wohlfühlgewicht bspw. bei 60kg liegt und ich 63kg wiege, ist es schwieriger die 3kg loszuwerden als wenn ich 80kg wiege und dann 3kg abnehmen möchte. Sehr individuell also.
Grüesslis
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14.11.11 11:29
sniffi
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Re: Metabolic Balance
@all - freut mich, dass die Bruscetta's ankommen - ist wirklich lecker - mein Mann hat auch geschwärmt, muss einfach achten, dass es morgens kein Kuhmilch-Joghurt gibt aber die Mandelade ist ein perfekter Ersatz dafür ich war um Tipps immer sehr dankbar, am Anfang habe ich mich fast wahnsinnig gemacht mit Rezeptsuche....langsam gehts etwas lockerer....probiere nun mal ohne Wochenplan zu essen, mal schauen wie's klappt......so habe ich das Gefühl etwas Freiheit im Essen zurück zu erlangen.
@livipivi- ich trinke nur Wasser ohne Zusätze, kanns langsam nicht mehr sehen  zum Frühstück oder Mittagessen gibts ab und zu einen Kaffee, ohne Zucker!!! Ich verstehe den Stopp auch nicht.....Sport habe ich erst letzte Woche wieder angefangen aber den Stillstand hatte ich ja vorher schon...diese Woche gibts auch wieder Sport, achte mal auf allfällige Ergebnisse am Wochenende. Das mit Sport das Gewicht eher steigt ist mir klar aber warum ich nicht wirklich viel abgenommen habe ist für mich komisch....eben meine MB-Beraterin meinte, solange der Umfang retourgeht ist alles i.O.
@nimbini - freut mich, dass Deine Haut auf das Teebaumöl anspricht. Ich habe wirklich super Erfahrungen damit gemacht. Ich benutze das Öl nicht mehr, meine Hormone sind wieder da wo sie hingehören  aber mein Mann und ich starten bald mit unserem "Baby-Projekt", da werden meine Hormone ziemlich durchgeschüttelt. Werd mich dann bei Bodyshop wieder eindecken 
lg
sniffi
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"
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Sobald ich kann, will ich auch wieder joggen- das vermisse ich richtig. 
können wir brauchen!! Ich bin guten Mutes, dass es erfolgreich sein wird, ein paar gedrückte Daumen können aber nie schaden 