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Juhuuu, es isch scho halb eins und ich ha scho 1,5 liter trunke. Jetzt nomol so viel....
Ich ha zum zmittag gräucherti forelle mit gmües und knäckebrot ka. Ich bi satt, frog mi wie lang!
Näbst de wiehnachstgebäck vo kunde het bi uns im gschäft eini geburtsdaag. Die het küeche und schoggi brocht... Wie gemein! Sitz mitem rugge gege das züg! Hinihi
Ha do no e frog bezüglich trinke: ich muess 3 liter trinke, 1,5l trink ich natürlichs wasser und die andere 1,5l tee. Ka tee wirklich dr gwichtsverlust stoppe? Ich glaub nid, dass ich nume wasser ka trinke!
Mmmhh bruscetta tönt super! Leider isch für mi kuhmilch tabu, aber ich ka das jo au mit feta mache... Darf me in dr phase 2 käs ässe? Ufem ässplan ha ich scho schafskäs, aber ufem wucheässplan nid...
Ich schaff bis am 6i (und ha vo 12-1 mittag) das heisst es git e langi zyt, bis es wieder znacht git. Bi mir isch es e chli doof, schaff drum schicht und ha jedi wuche e andere dienst. 5h ka ich scho ihalte, meistens isch es sogar länger...
Nach dr phase 2 gang ich au wieder ins fitness, viellicht scho nägst wuche. Wie d livipivi gseit het, me fühlt sich scho viel fiter!
Ich hoff mini woog zeigt au gli weniger a, wenn händ ihr euch s erst mol gwoge? Ich bi nach de erste 2 däg scho druf gstande, aber het sich nonig viel do
Ich hoff ich gseh au gli resultat, sunst sch...mi a, bi glich wie d nimbini!

Allene e guete mittag und guets dure hebe!

Lg, dia

....unser Traumtag war am 21.5.2011...

Zuletzt bearbeitet am 14.11.11 12:51

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dia- unbedingt wärend de 5h zwüsched inne kei Tee trinke- trink de Tee zum Esse- denn isch es kei Problem! Ich mues au 3 Liter und trinke immer 2/3 am Morge damit ich am Abig kei Stress bechume und die ganz Nacht uf hüüsli mues.

Du machsch das super mit em Rugge gege d Süessigkeite- und jede Verzicht stärkt dis Selbstvertraue das es du ebe packsch. MEGA!

Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011

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NEUIGKEITEN: Heute Morgen hatte ich zum ersten Mal seit laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaangem wieder eine 6 an erster Stelle! es ist unglaublich - das spornt mich gerade so richtig an das ist ein Start in den Tag - juhui!

lg, Sony

Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort

Guten morgen zusammen

ich muss sagen ich finds richtig eine coole Truppe und einfach interessant hier zu lesen.

Ich muss ja Gewicht halten und da ich jetzt mit dem Sport wieder reduziert habe ( bin keine Winterjoggerin), achte ich schon wieder ein bisschen mehr drauf was ich esse.

Bis jetzt läufts gut. Ihr könnt euch also wirklich auf Phase 3 und Phase 4 freuen. Aber ich hab schon immer so ein leicht schlechtes gewissen wenn ich kohlenhydrate esse. Man muss sich halt auch wieder dran gewöhnen das man wegen 3-4 mal die Woche nicht gleich zunimmt.

Mein Joghurt mit Apfel zum z'morge habe ich jetzt mit Apfelmuus aufgepeppt und die Weihnachtszeit werde ich wohl auch nicht sündenfrei überstehen aber das ist mir dann auch ziemlich egal.

euch noch viel spass und ich drück euch weiterhin die Daumen.

@Sony

Wow, gratuliere! Wönsche en guete Start i de super Tag!

.... wir brauchen nicht.... wir müssen nicht.... wir wollen einfach.....
HEIRATEN! 1. & 4.6.2011

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Guten morgen zusammen!
Ich freue mich sehr für euch und gibt mir gleich noch mehr ansporn, dass ich meine ziele auch erreichen kann! Habe ja erst angefangen, aber es geht schon ganz hut mit phase 2. Ich habe heute mein sojajoghurt (ihhhhgittt, darf keine kuhmilch nehmen) mit heissen beeren und zimt aufgepeppt. Muss sagen, war noch sehr lecker! Nächstes mal probiere ich es mit einem apfel! Hauptsache man schmeckt das soja nicht mehr!!!
Allen weiterhin viele erfolge....

Lg, dia

....unser Traumtag war am 21.5.2011...