ouuhhhh Dia - Du hast mich mit Deinen Beeren gleich auf eine Idee gebracht. Habe noch tiefgekühlte Himbeeren....so zum Frühstück ins Joghurt eine super Idee..........mal was anderes als Apfel oder Birne :-)

Weiterhin viel Spass
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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"

hi ladies

ich finds toll, dass ihr alle so diszipliniert seid! ich muss sagen, ich hab mein essverhalten auch schon wieder etwas verbessert! ich glaube, grund dafür ist eine freundin von mir... wir beide haben immer zur selben zeit die gleichen probleme (nicht nur das gewicht)... und das verbindet einfach irgendwie! jedesmall, wenn ich oder sie mit einer ernährungsumstellung beginnen, zieht die andere irgendwie automatisch mit und wir schaffen es einfach, uns gegenseitig zu motivieren, bin froh, dass ich sie habe.... wenn ich sie dann so sehe und sie es geschafft hat, einige kgs zu verlieren (und umgekehrt) so spornt uns das mega an....

sie hat ja letztes jahr gemeinsam mit mir mit mb begonnen und dann hatte sie ja krasse gesundheitliche probleme (da hat auch mb nichts genützt).... jetzt hat sie wieder einen anlauf gestartet, allerdings nicht ganz so streng (wir beide kommen einfach nicht mit den 5 stunden klar).... sie hat mir gesagt, dass sie die hauptmahlzeiten nach mb richtet, also von der grösse der portionen her und keine KH und keine süssigkeiten.... aber sie isst dann am morgen oder am nachmittag trotzdem mal ein paar nüsse oder einen apfel, wenn sie hunger hat.... abnehmen tut sie trotzdem ziemlich gut.... mich motiviert das und ich mach das jetzt genauso!

ich denke einfach, mb funktioniert beim ersten mal prima, aber der wiedereinstieg will dann einfach nicht mehr so, hab ich jetzt schon bei ein paar leuten gemert (ausser mein schwager, der hat auch beim zweiten mal nochmals 10kg abgespeckt innerhalb von 6 wochen, aber das ist ja das fiese, männer verlieren die kgs immer schneller).....

lg und weiterhin gutes durchhaltevermögen für alle ersttäter!

Ich habe auch nicht soviele Früchte - resp. Früchte die jetzt extrem Saison sind..........Aprikosen, Melonen, Johannisbeeren etc. zwischendurch frage ich mich schon, wie die Pläne zusammengestellt werden.....also Saisongerecht nicht wirklich

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" zivil - 1. April 2010 -- kirchlich 4. September 2010 -- überglücklichi Ehefrau"

nicht registriert

Ja stimmt, ich habe viele früchte die im sommer saison sind, jetzt habe ich nur äpfel und birnen. Nicht mal orangen oder mandarinen:-(
Wassermelonen, aprikosen und pfirsiche finde ich leider nicht mehr....

Lg, dia

....unser Traumtag war am 21.5.2011...

nicht registriert

Ahhh ja, kiwi habe ich ja auch....

....unser Traumtag war am 21.5.2011...

nicht registriert

@livipivi

Wowww Grösse 38!!! Die will ich auch! Schwanke zwischen 42 und 40!
36 wäre ja ein Traum...
Aber du schaffst das, du hast sooo viel Disziplin und Ergeiz! Du bist mein MB Vorbild!!

Lg, dia

....unser Traumtag war am 21.5.2011...