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hmmm, stimmt, joggen tu ich auch gar nicht gerne, obwohl das für mich mit meiner musik sicher auch ne lösung wäre... jetzt wo ich leichter bin, wäre das für meine knochen auch nicht mehr so eine prozedur.... hmmm.... müsste vielleicht mal ein versuch starten. (wäre für meine ehemals Raucherlunge sicher auch noch gut).

Danke livipivi. das glaub ich, dass dich dein Mann nicht mehr erkennt....

Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort

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Hey sony ich empfehl dir mal los zu laufen ohne Erwartungen - eine uberschaubare Strecke (nicht zu lang und steil) und dann rennst du mal easy und wenn du nicht mehr magst läufst du zügig und dann wieder rennen wenn du wieder magst. Wenn du das 3-4x pro Woche (oder auch nur 2x ) machst wirst du so schnell den Erfolg merken wie du länger magst.
Als ich nach ca. 2 Wochen die halbe strecke geschafft hatte, war ich soooo stolz und motiviert- nach ca. 4 Wochen hab ich die ganze Strecke geschafft. Die renn ich jetzt Relegmässig und hab auch eine längere jetzt schon angefangen.
ich sag dir wenn du das schaffst wirst du sooo stolz sein

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hallihallo

Wow, tolles Forum. Ich hätte nicht gedacht, dass so viele mit MB abnehmen. Und ich bewundere diejenigen, die sich so konsequent daran halten
Ich hab anfang Jahr mit MB 5kg abgenommen. Leider bin ich dann "rückfällig" geworden. Naja, hab mittlerweile leider wieder ein paar Kilos zugelegt
Seit ca. 6 Wochen bin ich nun wieder am abnehmen, aber nicht mit MB. Ich trainiere mehrmals wöchentlich auf dem Crosstrainer und esse vorallem Abends nicht mehr soviel und möglichst keine Kohlenhydrate. Ich hab mittlerweile so auch 2kg abgenommen. Ich bin mir nun am überlegen, ob ich wieder mit MB beginnen soll. Jedoch wird es schwierig, da ich an einige Essen in nächster Zeit eingeladen bin, und ich deshalb nie die strenge Phase 2 Wochen durchziehen kann. Und ich möchte auch nicht auf den Sport verzichten, und genau das sollte man doch während der strengen Phase, oder?
Was meint Ihr?

Lg Keks

Zuletzt bearbeitet am 15.11.11 22:08

Hallo livipivi
Vielen herzlichen Dank für Deine ausführliche und tolle Antwort. Ich werde wohl erst im Februar wieder richtig mit MB anfangen können, da ich im Januar noch 2 Wochen in den Ferien bin. Aber das mit der Phase 3 ist eine gute Idee. Muss heute Abend mal meinen Plan hervornehmen und ihn studieren.
Mich hat es auch enorm gestresst, dass ich wieder ein paar Kilos zuviel hatte. Zukünftig werde ich mehr darauf achten. Hab grad vor kurzem alte Fotos angeschaut, und die Figur die ich mal hatte war ein Traum und das will ich und schaff ich auch wieder. Bin im moment total motiviert, vorallem im hinblick auf meine bevorstehende Hochzeit. Ich will dann wieder meine alte Figur haben.
Es ist schon so wie Du schreibst, man fühlt sich allgemein besser und wenn dann andere dich darauf ansprechen, macht es noch mehr Freude.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg mit MB
Lg Keksli

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@Keks: Auch wenns Februar wird um wieder strikt einzusteigen, hauptsache du versuchst momentan nicht noch mehr Kilos zu sammeln die du dann wieder los werden musst Wie du sagst, die Motivation mit der Hochzeit ist riesig und du schaffst das- viel Durchhaltevermögen

@Sony: Jaaa momentan ist es nicht sooo gluschtig am Abend draussen, ich hab den Vorteil das ich meinen Mann überzeugen konnte mitzukommen und nicht allein durch den dunkeln Wald muss. Wir setzten uns Stirnlampen auf- beide ihren ipod und los- aber eben, wenn du das mit Hallenbad während dessen durchziehst klappt das sicher

Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011

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Ja gell- zueneh isch halt scho eifacher

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