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Oh himbeer Dein Plan tönt super! Ich hoffe meiner wird ähnlich werden! Ich bin ein wenig heikel was das Essen angeht und esse einiges nicht. Aber Deinen Plan find ich genial!

ich bin auch sehr froh dass viel drauf ist, das ich wirklich mag... auch avocado und rote peperoni. ich konnte dinge, die ich gar nicht mag, schon ausschliessen... zb pilze und ziegen/schafskäse.

meine blutwerte waren übrigens auch alle im grünen bereich, das ist auch mal gut zu wissen.

haha ja das hat mir meine auch gesagt, das sei richtig praktisch. balsamico ist ja scheinbar erlaubt. meine beraterin arbeitet in einem laden, der auch MB-kompatible sojasauce hat, die lege ich mir vielleicht auch noch zu.

ist rinderlende rindsfilet oder einfach mageres rindfleisch? ich kann ja nicht nur rindsfilet essen...

hülsenfrüchte mag ich sowies mega gern, ich freue mich sehr über die linsen und besonders über die kichererbsen.

hm ich hab mozzarella und hüttenkäse, da lässt sich auch viel machen.

ja ich kann mich ja nicht nur von filet ernähren. also klar liegt siedfleisch oder rindshack nicht drin, aber ob ich jetzt magere rindsplätzli nehme oder filet sollte doch kein unterschied machen?

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Ich denke auch, dass man vom Rind alles nehmen kann so lange es fettarm ist / in der gleichen / ähnlichen Konsistenz. Aber frag doch lieber Deine Beraterin?

ich werde mal sicher in den strengen 2 wochen in dem fall nur das filet essen, gibt auch etwas mehr motivation :-)

nachher mal ein plätzli wird mich nicht umbringen und in phase 3 soll man ja eh etwas experimentieren... 2 wochen lang komme ich schon ohne anderes fleisch aus. ich will mir auch einen menuplan für alle tage schreiben, damit ich schön einkaufen und kochen kann ohne noch überlegen zu müssen. dann gibts auch etwas mehr abwechslung.