| Metabolic Balance |
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20.09.11 12:36
livipivinicht registriert
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Re: Metabolic Balance
Ja man sollte nicht täglich Sport machen, amel sicher nicht immer Rennen- wenn man jetzt mit Krafttraining und Ausdauer abwechselt geht es- aber immer das selbe ist nicht gesund für den Körper. Ich geh manchmal täglich rennen. Je nach dem ob ich Zeit habe. Eigentlich sollte man immer einen Tag zum Ausruhen gewähren. Aber mich juckt es immer- ich denke immer vorher sass ich immer daheim- jetzt mach ich halt mehr.
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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20.09.11 12:38
Sonynicht registriert
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Re: Metabolic Balance
ach so... das wusst ich gar nicht. Wieder was gelernt. Du bist motiviert für 2  ist doch gut.
Bis jetzt wenn ich zu viel energie hatte, anstatt die ins Velo zutretten habe die wohnung gesaugt oder aufgeräumt oder oder oder... hehe
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
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20.09.11 12:39
livipivinicht registriert
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Re: Metabolic Balance
Ja Putzen verbrennt auch Kalorien, also auch okay
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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20.09.11 12:40
Sonynicht registriert
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Re: Metabolic Balance
 super.
wie viel bist du eigentlich noch von deinem Wunschgewicht entfernt?
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
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20.09.11 12:42
livipivinicht registriert
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Re: Metabolic Balance
Also ich habe eben so zwei Zahlen im Kopf- vor dem ersten Termin hatte ich mir immer 60 Kg vorgestellt das sind noch 5.5Kg- aber mein Idealgewicht erfuhr ich beim Termin ist eben 57Kg und drum würd ich das schon gerne erreichen. Also noch 8.5Kg. Nach dem ich jetzt 12 weg habe, sollte das ja machbar sein 
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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20.09.11 12:43
dianicht registriert
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Re: Metabolic Balance
Uiiiii du gehst jeden Tag joggen livipivi???
Ich mach höchstens 2x in der Woche Sport, 1x Zumba und 1x Fitness. Aber dafür gehe ich jeden Tag mit dem Velo zur Arbeit, ein Weg ca 20 min!
....unser Traumtag war am 21.5.2011...
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20.09.11 12:44
Sonynicht registriert
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Re: Metabolic Balance
wow. ja das schaffst du. Ich bi mega froh, das ich letzten Sommer bereits 9kg abgenommen habe. Mein Idealgewicht wäre 60kg. Wir wollen zwischen 65 - 60 erreichen. nach meiner Waage noch 9kg.
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
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20.09.11 12:48
Sonynicht registriert
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Re: Metabolic Balance
wow, dia 20minuten, da fehlt mir schon rein die motivation dazu. ich hätte 5 minutenmit dem Velo, da aber mir die Autofahrer zu kriminell sind, nehm ich denn bus, und bin nicht stolz drauf 
Nach 34'343 gmeinsamä Stundä gäbä mir üs ds Ja-Wort
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20.09.11 12:53
livipivinicht registriert
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Re: Metabolic Balance
Ja nur wenn ich Zeit habe Dia wenns mal nicht geht bin ich auch schon mal 2 tage nicht gewesen. super mit dem Velo- der Kurze Weg bei mir ist ja auch nur 20minuten zum joggen, der längere 45min..., den mach ich aber bislang 1x pro Woche
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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20.09.11 12:53
livipivinicht registriert
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Re: Metabolic Balance
ah ja sonny dann haben wir ja fast gleich viel noch vor uns
Hand in Hand... ein Leben lang, seit dem 07.05.2011
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