| Weight watchers |
|
|
1 2 3 4 5 .. 8
|
14.12.11 15:34
cindarellanicht registriert
|
Weight watchers
Am 1. 1. 12 Beginne ich mit Weight watchers um meine Kilos purzeln zu lassen.(o:
Macht noch jemand hier Weight watchers?
Ich möchte in 6 Monaten 12 kg abnehmen.
Freue mich schon darauf!!
|
|
|
|
|
|
|
|
14.12.11 16:10
cindarellanicht registriert
|
Re: Weight watchers
Dankeschön!
Ich lese mich einfach durch diverse Bücher rein und lerne die Punkte bissl.
Bin gespannt, weil es ja eigentlich keine Diät im herkömmlichen Sinne ist sondern mehr ne Ernährungsumstellung.
Ich werde berichten.(o:
|
|
|
|
|
|
14.12.11 16:54
cindarellanicht registriert
|
Re: Weight watchers
wow danke! das buch habe ich schon! die cd muss ich mir besorgen! Machst Du auch ww?
|
|
|
|
14.12.11 22:11
Wilma 
|
Re: Weight watchers
@cindarella: Ich habe bereits einmal 13 kg mit WW abgenommen (und nun leider auch wieder zugenommen). Es ist sehr gut umsetzbar im Alltag, weil es wirklich einfach eine Ernährungsumstellung ist. Wenn du mal drin bist klappt es sehr gut. Ich empfehle dir auch ins Treffen zu gehen, gibt zusätzlich Motivation! Ich möchte eigentlich auch wieder anfangen, vielleicht können wir uns ja austauschen!
@ laoyoni: Das Programm heisst zurzeit Propoints und es soll auf nächstes Jahr bereits wieder Änderungen geben (in Deutschland bereits gestartet)
Lg Wilma
|
|
|
|
14.12.11 22:20
Venus81
|
Re: Weight watchers
Hallo zusammen, da freu ich mich: MB sehe ich nicht so für mich, obschon hier sehr viele Forumsfrauen damit Erfolg haben. Ich esse aber kein Fleisch und da habe ich das Gefühl ich brauche mein Kohlenhydrate...  . Habe auch schon mal 8 kg mit WW verloren. Im Selbstdurchlauf - habe mir einfach die Kochbücher und Punkteliste besorgt. Nach der ersten Woche dran gewöhnen liefs fast von selbst. Nun möchte ich auch nochwas für die Hochzeit verlieren. Eigentlich Motivation genug, oder? Nur schaff ich den Anfang nicht wirklich. Ab kommenden Montag starte ich nochmals. Bin auf euren Austausch gespannt. Das WW-Forum ist für mich nämlich nichts...
So können wir uns gegenseitig motivieren - wer ist dabei?
Wir feiern das Fest unserer Liebe 1.6.2012
|
|
|
|
|
|
|
|
15.12.11 20:18
Venus81
|
Re: Weight watchers
Hallo Juni07: Kurz WW ist ein Programm zur Nährungsumstellung. Es gibt so fünf Grundregeln: Wie genügend Wasser, Bewegung, Gemüse, Eiweiss... etc. Zusätzlich gibt es Tabellen in denen die Lebensmittel mit Punkten bewertet sind. Man kriegt je nach Grösse, Geschlecht und Tätigkeit ein "Konto" mit Punkten pro Tag plus ein Wochenextra welches man verbrauchen kann. Durch Einhalten der Punkteanzahl und der Grundregeln kannst du 0,5-1 kg/Woche abnehmen.
Die Treffen dienen der gemeinsamen Unterstützung, man kriegt dort Tipps, Informationen und der Motivation dran zu bleiben. Es gibt aber auch ein Fernprogramm - dort kriegst du glaube ich wöchentlich Post (Infos wie im Treffen) und hast eine Hotline zur Verfügung.
Von mir aus - kann man das Programm aber auch alleine mit den Punktelisten durchziehen. Einfach schön die Punkte aufschreiben, sich an die Grundregeln halten... Vielen helfen die Treffen. Ich habs gut alleine durchgezogen.
Wir feiern das Fest unserer Liebe 1.6.2012
|
|
|
|
|
|
1 2 3 4 5 .. 8
|
Anmelden
