ellie, super dann haben wir uns nun richtig verstanden..
klar, kann man/frau dies auch übertreiben, aber das ist bei mir nie der fall.. bin ein genussmensch, aber ich kann auch mit gesünderen sachen geniessen.. und sport!

Hallo Ladys

Dann kann ich mich nur anschliessen will auch noch bis zur Hochzeit ca. 3-4 kg runterkriegen. Bin fleissig am Sport treiben und Gesund essen, sprich soweit es möglich ist. Morgens essen wiä ein Kaiser, Mittags wie ein König, und Abends wie ein Bettler Und so habe ich nun doch schon knappe 2 kg runterbekommen in den letzten 3 Wochen, habe ja noch Zeit bis am Juni

Grüsse Amiga



**Verliebt seit Juli 05/verlobt seit 25.06.09/verheiratet 25.06.2010**

Hey Susana
Wow, das sind ja ganz schön viele Kilos. Ich denke mal, 3 bis 4 Kilo runter pro Monat ist ein gutes Tempo. Und vor dem Jojo-Effekt müsstest du dich eher fürchten, wenn du erstens mal "nur" durch Ernährungsumstellung (ohne Sport)abnehmen würdest und zweitens beim Erreichen des Zielgewichtes wieder zum alten Ernährungsmuster zurückkehren würdest. Meinst du, es würde dein Plan fest durcheinander werfen, wenn du einmal pro Woche einer Verlockung nachgeben würdest? Es dürfte dann natürlich nicht gleich eine ganze Torte sein, aber so ein kleines Stück vielleicht? Ich zweifle immer an Diäten, bei denen man sich Sachen ganz verbietet, die man nun mal sehr gern hat. Viel Glück und liebe Gruess
Speedy

i möcht au gern ä bitsli abneh, das schulterfreie chleid mit dä arme und schultere chli schöner usgseht. und a dä oberschenkel het i au gern nochli weniger, den ohni strumpfhose "ribschets" döt.
bin sit 1 1/2 mönet bim viva agmolde und luäg bitsli uf d'ernährig: kei salami, dä normal toast in vollkorn umtuscht.
bis jetzt häts aber nonig viel brocht. da liit aber vilicht au dra das i diä letschtä zwei mönet arbeitslos gsi bin.
jetzt schaff i aber wieder und hoffä das nochli öpis weg goht

hallo speedy,

danke für dein positives feedback. ja, heute habe ich er versuchung nachgegeben und ging pizza essen. es war ein wunderschöner abend, das war es wert. noch bleibt mir bis zur hochzeit zeit, werde berichten wenn ich weiter abgenommen habe.

bis dahin eine gute zeit wünscht
susana

Jo und wenn meh abnimmt, denn nimmt me sowieso z erst oberum ab.
Döt hani jo süst scho nit viel :)))
Ich will bis zur Hochzyt 5 kg abnäh. Ich mach Sport (v.a. Body Pump/ Tennis) und ha agfange d Ernährig umzstelle.