sonne weiss nö obs scho gseh häsch ha dir alled gschickt woni gseit ha

och drusilla, das ist doch kein problem! wieso nicht mal probieren? besser spät als nie!

angita: ja, ich habs gesehen! vielen dank! inzwischen hab ich tatsächlich von verschiedenen seiten viele inputs bekommen was ich machen könnte! ich werde mir am weekend mal zeit nehmen und gucken womit ich anfange, ich möchte auch nicht zu vieles gleichzeitig ändern, sonst weiss ich wieder nicht was mir geholfen hat (hoffentlich ). was ich sicher anpacken möchte ist das thema verdauung/darmreinigung usw... da habe ich eben auch meine probleme und langsam ist es wirklich mehr als offensichtlich dass ein zusammenhang besteht...

ich halt euch auf dem laufenden!

drusilla:

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Ich hab leider auch mit 30 total viele Pickel Bisher hat kein Produkt geholfen, auch nicht aus der Apotheke. Vielleicht sollte ich es wirklich auch mal mit Ernährungsumstellung und viel Trinken probieren. Ich muss auch gestehen, ich war noch nie bei einer Kosmetikerin Was macht die denn so dagegen? Irgendwelche Gesichtsmasken? Ich hab total angst, ich würd mich dort schämen, mit 30 zum ersten Mal bei der Kosemtikerin... das klingt wie so ne schlechte Komödie.

lucyLu, wem sagst du das... man kann echt ein vermögen für all das zeug ausgeben. grundsätzlich mache ich das gerne, wenns mir gut tut und hilft. aber irgendwann fragt man sich dann schon, ob es sinnvoll ist, hunderte von franken zu investieren und man sieht keinen erfolg... deshalb will ich mir auch zeit nehmen die verschiedenen vorschläge, die ich bekommen habe, anzuschauen. ich tendiere ja zu übereifer und lasse mich schnell begeistern wenn ich von was neuem, erfolgsversprechendem höre. zum glück ist da noch mein freund, der ist zurückhaltender und er setzt sich jetzt mit mir am wochenende zusammen und wir vergleichen die produkte, deren inhalte und auch die preise... bin gespannt was dann rauskommt - ich hätte mich schon lange mit allem möglichem eingedeckt. aber eben - allzuviel auf einmal möchte ich auch nicht ändern, besser mal mit was anfangen und dann weiter schauen...

das mit den kohlenhydis stimmt. ich konsumiere vorwiegend vollkornprodukte, da würden mir dann eben doch ballaststoffe und gewisse eiweisse fehlen. ich vertrage rohkost sehr schlecht (das weiss ich inzwischen), das macht die sache nicht einfacher. ich finde es sinnvoll, auf zucker und weissmehl zu verzichten. wenn man es wirklich in die höhe treibt, dann darf man aber viele gemüse und vor allem praktisch alle!!! früchte auch nicht mehr essen, weil die auch zucker enthalten. ich treibe recht oft ausdauersport und ich kann mir nicht vorstellen dass ich ohne kohlenhydis genüged energie tanken könnte. meine ärztin meinte dann, dass es unter diesen umständen sicher nicht sinnvoll wäre, länger auf alles was mit kohlenhydaten zu tun hat, zu verzichten, da mich das extrem stressen würde. und da hat sie auf jeden fall recht! sie meinte auch, dass die ernährung damit zusammenhangen kann, aber nicht muss. um herauszufinden, ob es sich beim auslöser um gewisse nahrungsmittel handelt, müsste man über einen zeitraum von mind. 3 monaten komplett darauf verzichten, was z.t. sehr schwierig sei, vor allem auch für das sozialleben. meine ärztin hat mir auch ganz offen und ehrlich gesagt, dass es sehr schwierig ist, die ursache zu finden, dass die behandlungen halt meist die symptome bekämpfen und nicht die ursache. sie hat mich ermuntert, alternative methoden auszuprobieren wenn mir das zusagt, was ich sehr geschätzt habe. aber auch dort ist das angebot riesig, und auch dort gibt es viele, die dir einfach was verkaufen wollen (meine erfahrung)...

Ich war vor 3 Wochen bei der Kosmetikern und meine Haut ist inzwischen echt viel besser geworden. Obwohl es am Anfang (ca. 1 Woche) doppelt so schlimm war wie vorher. Ich werde jetzt noch zwei Mal vor der Hochzeit gehen und hoffe, dann am Hochzeitstag eine glatte Unterlage für mein Makeup zu bieten